Записи с темой: !!! (список заголовков)
14:13 

lock Доступ к записи ограничен

life is too short to be taken seriously
что хочу почитать, заметки для себя, чтобы не потерять

URL
11:04 

life is too short to be taken seriously
Охуенная история создания песни:
ru.m.wikipedia.org/wiki/Rolling_in_the_Deep

Сейчас читаю книжку по хаос, очень перекликается.

@темы: музыка, !!!

18:37 

life is too short to be taken seriously
1. Кажется, нашла подходящий формат для записей дел. Ещё надо тестить, но хоть какой-то, блять, порядок, и это работает, а не висит мертвыми списками. Совместила порядок и хаос, ага. Можно экспериментировать с дозой каждого но сам факт радует.

2. Тестирую ещё одну штуку: все большие дела разбивать на много маленьких, чтобы подкреплять себя достижениями целей постоянно, а не впадать в уныние от ощущения, что ничего не движется. Кажется работает.

@темы: !!!, ψ, жизнь

13:18 

сырая мысль чтобы не потерять

life is too short to be taken seriously
положительное подкрепление для положительных действий (не считать их само собой разумеющимися), для провалов - не негативное, а отстутствие позитивного и констурктивный разбор

@темы: !!!, ψ

23:00 

life is too short to be taken seriously
Спады, подъемы...

Мне нравится всё фиксировать. Мне нравится не осуждать себя за всё это.

Мне нравится переосмысливать свое прошлое и понимать что я не гребаный бесполезный неудачник — нет, я молодец. И поскольку я все постоянно забываю и обесцениваю все достижения — пост именно об этом. Мне будущей (которая обязательно начнет сомневаться в своих силах и способностях) от меня настоящей.

Я всю сознательную жизнь пытаюсь наладить себе голову. Кто-то занимается телом, кто-то мозгами, кто-то дрочит на достижения, а мне всегда хотелось просто быть в ладах со своей психикой.

Моим главным достижением в 17 — хорошо помню — я считала, что после многих лет попыток я перестала скатываться в неконтролируемую истерику от любой херни. Чистая физиология: я могла не испытывать сильных переживаний насчет происходящего, спокойно обсуждать ситуацию и захлебываться судорожными всхлипами, которые не могла остановить.

Второе большое достижение — в прошлом году я справилась с основным депрессивным говном и начала налаживать жизнь. Я барахталась в нем лет девять с переменным успехом. В 22-23 сломалась — и понеслось. Иногда было почти ок, иногда достижением было, если за один день я могла сходить в душ, поесть и вымыть посуду. Я всё ещё не могу простить до конца тех, кто был рядом, что не отвели к врачу, не забили тревогу, ничего не сделали, когда я была совсем на дне и уже ничего не могла сама. Наверное, из того времени и растет страх снова сильно повредиться крышечкой: сама уже ничего не смогу, а окружающие никак не помогут. С другой стороны, сейчас я восхищаюсь силой и упорством меня-прошлой — я же выбралась. С кучей проблем, долго, медленно, но я не решила, что всё, хватит. Я находила поддержку в самых неожиданных местах. Я ошибалась, падала и пробовала снова. Когда не могла ползти — лежала в нужную сторону. И это, черт побери, круто.

Я давно не оглядывалась назад так далеко. Раньше совершенно иначе оценивала свой опыт. Мне сложно было принять депрессию. Бездарно проведенные годы жизни вызывали отчаяние и злость. Казалось, что все полимеры проебаны и барахтаться уже нет смысла.

В 30 — прекрасная цифра — внезапно осенило, что раз все полимеры проебаны, если всё, что я пыталась делать правильного не привело меня никуда, то, может, стоит расслабиться и быть собой? Если я лучше всего умею быть ебланом, истеричкой и придурком — почему бы ими не быть? Если всё проебано — lets have fun! Если все социально-значимые достижения уже провалены, чек-пойнты не пройдены — может, стоить втопить по своему, рандомному маршруту?

Социальные скилы были проебаны, самооценка где-то в бездне, профессионально я почти не развивалась и была в глубокой жопе, на внешность клала много лет, а привычка экономить на еде (пофиг же) несколько просадила здоровье и самочувствие. Бойфренд уже несколько лет выносил мне мозг очень жестко, с друзьями почти всеми разосралась, постоянная нищета изматывала, ощущение неспособности справиться с жизнью добивало. Это было чуть больше года назад.

Весной 17-го я решила что так дальше нельзя. И сейчас я здесь.

Если присмотреться, мне безумно повезло в самом начале, когда Антон позвал поработать в офис (обычно он подкидывал халтурки) за адекватные деньги, даже большие, чем я просила (чувствуя себя обнаглевшей до крайности). Но, кажется, так и бывает, когда решаешься на что-то.

И с первыми деньгами я занялась внешностью и тратила по ползарплаты на одежду. Было сложно принять, что мне действительно важно хорошо выглядеть, это не блажь и "девочковое дерьмо", это нормальная потребность. Я благодарна всем, кто мне помогал определиться со стилем и типом внешности и поддерживал на этом пути.

Потом я начала восстанавливать контакты. Довольно успешно.

И меня позвали туда, где я сейчас, заниматься тем, чем никогда серьезно не занималась. С минусовой на тот момент репутацией: год назад я зафейлила их квест. Это удивительно. Теперь у меня сложная, хаотичная, но любимая работа, на которой я уже продержалась дольше, чем где-либо, а рядом — потрясающие люди.

Потом, спустя несколько месяцев, повезло снова: в ту фирму вернулся, уже рядовым сотрудником, бывший соучредитель. У него была в жизни полная жопа — я судорожно выбиралась из своей. Коллеги, спалив взаимную симпатию, решили нас свести и смешно плясали вокруг, создавая ощущение ситкома. Не зря. Я невероятно рада, что этот человек появился в моей жизни.

Я исполняла свои мечты: записалась на танго, о котором мечтала с юности, купила часы, которые хотела десять лет, теперь осталась одна, самая большая.

Пыталась спиться, но поймала себя за хвост и отправила к психологу.

Получила нервное истощение, но быстро восстановилась.

Бросила (надеюсь, что временно) танго.

Отказалась от психолога.

И сейчас зачитываюсь соответствующими книгами, чтобы найти, куда двигаться дальше и быть счастливой. И вот эта вот Я — считает себя неудачницей?! Слабой и бесполезной? Не способной справляться со своей жизнью? Серьезно?

Блин, я делаю все правильно, я делаю охуенные вещи, просто много бегаю по потолку, переживаю и загоняюсь. Но это же херня, с этим можно работать и сокращать количество кругов по потолку.

Как бы мне хотелось об этом не забывать.

@темы: размышления, Я, !!!

12:00 

life is too short to be taken seriously
Нашла ещё прикольные часы. Не круче тех, что я заказала, конечно. Но.
Кажется, я подсела. XD

www.swatch.com/ru_ru/watches/gb303-pesciolini/

@темы: !!!

11:04 

life is too short to be taken seriously
Интересно, что низкая самооценка растет именно из непрактичности.

То есть практичность, бытовая смекалка, уверенное обращение с миром вокруг воспринимается как безусловная ценность, а отсутствие этого — как тяжелый порок, делающий меня очень "ниоч" и невероятно обременяющей окружающих. Судя по истерическому надрыву и превосходным степеням, это снова область крайне неадекватного восприятия (собственная грандиозность в плюс или в минус - это оно).

Это хорошая тема для поговорить с психологом, но у меня есть идея.

Кто-нибудь знает известных людей или персонажей, которым не мешали быть классными и успешными (в том, что для них важно) непрактичность, тормознутость, отсутствие бытовой смекалки и некоторая оторванность от мира? Очень эмоциональная реакция на проблемы? Может, вообще они чем-то напоминают меня и всё равно молодцы? )) Я вот не знаю и кажется часть проблемы именно в этом.

@темы: Я, !!!, размышления

13:00 

вредные идеи

life is too short to be taken seriously
Пожалуй, есть две самые вредные идеи, которые закладывают нам в голову (не важно даже кто).

1. Можно что-то получить без труда и вложений.

2. То, что ты можешь или не можешь, жестко ограничено и фиксировано.

ХУЙНЯ ЭТО ВСЁ!

И если бы я знала раньше, что знаю сейчас, не слила бы в унитаз с десяток лет жизни.

И если с первым понятно, второй пункт раскрою.
В курсе самоменеджмента на ОО предложили считать вообще всё, что делает человек, навыками. Мне очень понравилось: это чертовски эффективно. Навык открывать рот. Навык заговаривать с незнакомыми людьми. Навык держать карандаш под нужным углом. Навык определять нужный угол карандаша. Навык формулировать желания. Навык хотеть. Или не хотеть. Навык радоваться. Навык заботиться о себе. Навык выбирать то, что тебе подходит. Навык учиться. Навык учиться учиться. И так далее. Все, что кто-то может, можно разбить на сотни навыков и учиться им. И тоже мочь. И даже не ныть, а что-то делать — тоже навык, который можно разбить на ступени и пройти их.

@темы: размышления, !!!

02:29 

и снова про насилие

life is too short to be taken seriously
Когда моя жопа превратилась в термоядерный реактор во второй раз, я быстрее прервала свой спич и как-то адекватнее вырулила ситуацию, хоть и пришлось выкурить пару сигарет и немного странно себя вести. Правда, чтобы понять, что же так бомбит, потребовалась ещё пара часов.

В общем.

НЕТ НИКАКОГО ОПРАВДАНИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОМУ НАСИЛИЮ
Вообще. Никакого, блять. Никогда.
И это пиздец считать его "заботой" и "любовью".
А себя виноватым, что не ценишь и не соответствуешь, ага.

@темы: размышления, !!!

18:09 

lock Доступ к записи ограничен

life is too short to be taken seriously
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
14:50 

нид хэлп

life is too short to be taken seriously
гуглить я, конечно, пойду но спрошу и тут:

1. где лучше всего смотреть самые свежие крутые и актуальные тенеденции в дизайне? буржуйские, есессна

2. есть ли годные курсы, чтобы врубиться в тему интернет-рекламы, сео и прочей раскрутки?

@темы: !!!

13:55 

life is too short to be taken seriously
Зацените, какая крутая штука: public-notice.ru/
Шаблоны для объявлений человеческим языком!

@темы: тыренное прекрасное, !!!

01:50 

разбираю черновики

life is too short to be taken seriously
01 апреля 2017
Внезапно поняла, чего не хватает фемдвижению (всем его направлениям, пожалуй) сейчас.
Конкретный рекомендаций: что делать. Потому что обычно только разговоры о том, что все плохо и срачи на ровном месте.
Но — что делать-то?

01 апреля 2017
Когда в душе ты исследователь, любое происходящее дерьмо становится занимательным: его можно исследовать. Даже собственную депрессию. Интересно наблюдать, как в периоды спада, вместо меня на арену выходит некий монстр из травм, страхов и психзащит, чем дольше наблюдаешь, чем больше присматриваешься, тем заметнее механизмы, тем лучше с этим состоянием можно работать.

22 марта 2017
«Люди видят, когда вы скрываете что-то от них и самого себя. Способность быть уязвимым очень важна для лидера», — сказал Фельд.

11 марта 2017
Сегодня я прочитала очень тяжелую, но очень сильную автобиографическую книгу.
И вынесла из нее — кроме прочего — мысль, что иногда выговориться, записать свою жизнь, может помочь избавиться от прошлого

19 января 2017
«Если тебе чего-то хочется, чего-то почти недостижимого, иди к этому шаг за шагом. Один маленький шаг за одним маленьким шагом».

12 января 2017
«Три моих любимых вопроса: чего я хочу, что у меня есть и как я могу использовать второе, чтобы получить первое?»
«Честно говоря, еще мне нравится спрашивать себя: что я за человек?»

22 октября 2016
Вообще я не об этом совершенно хотела писать, но, как часто у меня бывает, мысль за что-то зацепилась и понеслась.

Если коротко: я не люблю идею врага. Вообще вот этого разделения, что есть «мы», а есть «они», и «мы», конечно, хорошие и молодцы, а «они» странные, стремные и зачастую мудаки как на подбор. читать дальше

@темы: тыренное прекрасное, размышления, Я, !!!

02:42 

life is too short to be taken seriously
Обожаю фотографии космоса, игры про космос, смотреть в звездное небо могу просто бесконечно.
Ворона показала мне картинку и я заболела идеей: хочу сделать всю комнату вот так. Это понятно что зашоплено. Но я хочу такие... обои? Как это будет называться? И заклеить вообще все, включая потолок. И только пол каким-нибудь темным матовым покрытием зафигачить. И большой круглый абажур-луну ещё. Мебель, правда, придется резко заменять на что-нибудь хайтековое, но это мелочи. Кажется, одной мечтой у меня стало больше.

@темы: Я, !!!, размышления

04:11 

как воспринимать критику

life is too short to be taken seriously
Оригинал взят у f3 в Как воспринимать критику. Мануал

Предыдущий мануал «Как правильно критиковать» предельно чётко высветил проблему, появления которой, конечно, стоило ожидать. Огромное количество людей не могут, просто не в состоянии адекватно реагировать даже на самую конструктивную и дружелюбную критику. Почему? Да потому что им каждый раз очень больно. То есть мануал-то, конечно, немного облегчил им жизнь, потому что стало ясно – кое-какую критику имеет смысл спустить в унитаз вместо того, чтобы тратить на неё свои нервы. Но что делать с критикой правильной? Особенно если она вам важна. Что делать, если вам требуется обратная связь, но даже от аккуратных и мягких замечаний вас скрючивает похлеще радикулита, и вы начисто теряете мотивацию и вообще волю к жизни?

Решила написать второй мануал. О том, как воспринимать критику, если у вас с этим большие проблемы. Он должен пригодиться уж никак не меньшему числу людей, чем первый :)

В мануале планирую рассмотреть, почему критика может сильно вас задевать, и какие есть пути решения. Расскажу, как справляться со своей реакцией. Дам «инструменты», которые позволят услышать полезные для вас замечания без глубоких душевных ран, а также создать базу на будущее. Эти инструменты существуют, и я постараюсь помочь вам их освоить.

Также постараюсь помочь, как бы странно это ни звучало, и критикующим (имею в виду не «критиканов» из первого мануала, а тех, кому действительно приходится что-то корректировать у других людей). Критикующие могут увидеть основные проблемные точки, в которых их высказывание воспринимается болезненно – и, возможно, найдут способы сказать лучше. Такие способы всегда есть, и если иметь «карту возможных проблем», строить фразы становится проще.

читать дальше

@темы: тыренное прекрасное, !!!, ψ

13:19 

life is too short to be taken seriously
Я проснулась — а за окном солнце. В Питере! Зимой! Солнце! Хорошее начало нового дня, пусть он начинается и в полдень.

Вспомнила тему с «правилами жизни» разных известных чуваков. Решила составлять свои. Два уже есть. Второе придумала сегодня, принимая душ при свечах (нет, я — не настолько романтик, но лампочки уже подозреваю), полумрак, видимо, стимулирует что-то правильное в мозгу и в голову приходят дельные мысли.

Так вот.

1. въебывай, и воздастся тебе
2. have fun

Ну правда. Я постоянно корчу серьезное ебло и переживаю из-за превратностей жизни (аааа я сбомжуюсь и умру под мостом), я серьезно общаюсь с людьми, даже с — о ужас — потенциальными работодателями. А мне же с ними потом работать. С серьезным еблом-то! И ладно, если в 20 было стремно, все кругом такие взрослые и умные, то сейчас, я полагаю, я уже достаточно «взрослая» чтобы забить на условности и have fun.

@темы: !!!, размышления

02:28 

life is too short to be taken seriously
А ещё мы с Вороной (или, точнее, Ворона со мной) замутили паблик в ВК.
Он очень условно феминистический, потому что в первую очередь направлен на поддержку женщин и против эйблизмов-эйжизмов и прочего всякого, но там нет и не будет никакой теории, никакого негатива, мы планируем создавать просто доброе и согревающее пространство.



«Мы принесем вам немного безусловной любви и принятия. Мы скажем вам, что вы — нормальные, и что даже самые плохие дни не стоят того, чтобы сдаваться.
Мы, может быть, будем немножко банальны. Капельку сентиметальны, чуточку старомодны. Мы будем обращаться к каждой из вас лично и ко всем вам в общем, и не будем ждать ответа.
Мы — как трепетные птицы. Каждой из нас иногда нужно, чтобы кто-то сказал: ты справишься. С тобой всё хорошо.
Мы будем говорить именно это. Так, как получится.»

@темы: !!!, делаем штуки

01:39 

life is too short to be taken seriously
Что касается меня, я просто продолжала двигаться дальше. Я продолжала предпринимать попытки. И если оказывалось, что этот путь не для меня, я говорила: «Все в порядке, я найду другую дорогу». Если какой-то путь вам недоступен, существует много других дорог, которые позволят вам достичь поставленной цели. Поэтому просто сделайте шаг назад и посмотрите, что находится по ту сторону стены.
Синди Лопер


Вы парализованы страхом? Это хороший знак. Страх — это хорошо, это такой же индикатор, как неуверенность в себе. Страх показывает нам, что нужно делать. Запомните главное правило: чем больше мы боимся работы или призвания, тем увереннее должны быть в том, что просто обязаны это сделать.
Стивен Прессфилд

@темы: !!!, тыренное прекрасное

18:51 

книги

life is too short to be taken seriously
Я не люблю списки прочитанного в том формате, как это популярно на дайри, но сейчас поняла, что мне хочется завести список книг, которые я считаю очень классными и готова рекомендовать другим. Всё забывается. На днях пыталась вспомнить — и стало мне печально.
Список в совершенном беспорядке, естественно. Как вспомню. )

— «Завтра я всегда была львом», Арнхильд Лаувенг.
— «Человек, который принял жену за шляпу», Оливер Сакс.
— «Думай медленно... Решай быстро», Даниэль Канеман.
— «Бегство от свободы», Эрих Фромм.
— «Человек для себя», Эрих Фромм.
— «Бегущая с волками», Кларисса Пинкола Эстесс.
— «Не рычите на собаку», Карен Прайор.
— «Эмоциональный шантаж», Сьюзен Форвард.
— «Циники», Мариенгоф.
— «Письма к брату Тео», Ван Гог.
— «Слово живое и мертвое», Нора Галь.
— «Восьмигранник», Хулио Корстасар (книга рассказов).

@темы: книги, !!!

03:01 

life is too short to be taken seriously
«Он оскорбил меня, он ударил меня, он одержал верх надо мной, он обобрал меня». У тех, кто таит в себе такие мысли, ненависть не прекращается (гл. 1, 4).

Ибо никогда в этом мире ненависть не прекращается ненавистью, но отсутствием ненависти прекращается она. Вот извечная дхамма (гл. 1, 5).

© Дхаммапада

@темы: !!!, тыренное прекрасное

Иные миры, иные времена

главная