Записи с темой: !!! (список заголовков)
12:14 

life is too short to be taken seriously
Проанализировала свой прошлогодний успех и провал этого года.

Кажется, проблема в постановке целей. Когда они становятся слишком четкими, однозначными, мне становится тесно и при возникновении проблем (а они неизбежно возникают из-за говна в голове), я чувствую себя загнанной в угол.

В прошлом году я хотела: 1) выбраться из жопы; 2) здоровых отношений или никаких. Очень просто. И это четкие ориентиры при нечеткости целей. И я получила что хотела. И у меня не было проблем с оценкой, достигла я или нет — это чувствуется интуитивно, не нужны какие-то формальные маркеры.

Со мной не работают методики Кови и прочих, кто советует цели ставить максимально конкретные ещё и с заданным четко временем. Это вгоняет в уныние на стадии планирования и в депрессию при неудачах. Для меня цель — это направление на компасе. А детали уже не важны, они в процессе улаживаются, важнее знать куда идти, потому что без направления я перестаю нормально функционировать.

Сейчас, получается, задача должна звучать так: я хочу жизнь в своем вкусе, комфортный для меня доход, комфортный темп, место жительства, деятельность, степень свободы, ощущение кайфа от каждого нового дня.

И пошли нахуй все, кто хором говорит, что нужно по-другому. Мне нужно так.

@темы: !!!, Я, размышления

15:03 

life is too short to be taken seriously
1. Завела отдельный блог в вк, чтобы была мотивация рисовать и писать не только о своём обвм. Ну и постараться не терять цель, меньше отвлекаться на всякое.

2. Этот чертов механизм «идти куда угодно, кроме того направления, куда действительно хочу, любыми силами» уже достал. Сейчас не выйдет свалить ни на что другое, его стало хорошо видно, все стало понятно и вызывает приятную злость. Планирую, как получится переехать в город из Колтушей, найти наемную работу, но не в офисе, хочу больше непосредственно общаться с людьми, в идеале — учиться продавать. Потом психолог — и у меня будет очень конкретный запрос. А потом посмотрим. Это в идеале, канеш, кто знает, как пойдёт. Но меня радуют понимание и злость.

@темы: !!!, жизнь

18:30 

пост для закрепления в шапке

life is too short to be taken seriously
Я дизайнер и я открыта для сотрудничества.

Что я могу?

1. С нуля создать фирменный стиль, простой сайт, оформление группы в вк.
Обеспечиваю полную информационную поддержку, отвечаю на любые вопросы, могу взять на себя общение с типографиями, хостингом, решаю возникающие по ходу технические проблемы.

2. Оформить, сверстать, отдать корректору, внести правки и подготовить к печати книгу. С вас текст — с меня готовый макет, который остается только напечатать. Можно сделать электронную версию, pdf, epub или fb2.

3. Нарисовать векторную или растровую иллюстрацию к статье, рисунки для открытки или календаря, рисунок для печати на футболке.

4. Логотип, визитки, календари, приглашения, флаеры, каталоги и т.п.

5. Шаблоны для документов, КП, технических паспортов (по ГОСТу или в свободной форме) в ворде или любой удобной вам программе.

6. Фотографировать продукцию и промышленные помещения в сложных условиях. Если у вас нет отдельного места для фотосессии, вы не можете позволить себе хороший свет и дорогое оборудование и дорогого фотографа :), да и работу производства остановить нельзя — я с удовольствием возьмусь за съемку.

7. Настроить рекламу в Яндекс.директ в не слишком конкурентных областях.

8. Наполнять сайт контентом.


Люблю всякое странное, не-мейнстримное.
В некоммерческие или только стартующие интересные проекты готова вписаться за еду.

Связь: умыл, вк.
Портфолио по запросу.

@темы: !!!

00:47 

life is too short to be taken seriously
Вообще, сейчас как-то сложно и непонятно переживается понимание, что мне не нужно одобрение.
Я не буду как собачка приносить палку, чтобы меня потрепали по голове и сказали "хороший пёсик".
Ну то есть в какой-то момент я пошла против своего страха, против явного ожидаемого неодобрения и теперь что-то изменилось. Мне с этим новым как-то странно. Ну, я сейчас про неодобрение не в формате "кто-то побурчал", а такое, которое может иметь последствия более существенные. Это какой-то шаг, большой, но непонятный, к понимаю — а чего же хочу я? Что есть я? Что для меня ценно? Интересно, что стоило просто пойти навстречу страху и система сломалась.

Сегодня четко увидела, как работает самосаботаж для возвращения в зону комфорта, которая полное дерьмо и где я днище, ни на что не способное. Охуенно эффективно работает, как блядский поводок, не дающий отойти от будки. Только незаметно, так, что только постфактум понимаешь, в чем хуйня, и это не ты дно, это тараканчики постарались.

Я говорила, что заебусь, но научусь быть в здоровых отношениях и они у меня будут? Я в пути и я молодец. Не знаю, сколько нужно будет ещё заебаться, дохуя, наверное. Не важно. Я хочу.

А теперь я заебусь, но найду себя. Я сделаю себя. Соберу из всего что есть, доращу, что нужно. Выпутаюсь из всего этого мозгового дерьма, разгоню тараканов, подружусь с прочей фауной. Потому что я ебала я в рот так жить. Я хочу жить в кайф. Я хочу быть в ладу с собой. Я не хочу постоянно быть в зоне боевых, мать его, действий, в своей голове.

@темы: размышления, Я, ψ, !!!

11:04 

life is too short to be taken seriously
Охуенная история создания песни:
ru.m.wikipedia.org/wiki/Rolling_in_the_Deep

Сейчас читаю книжку по хаос, очень перекликается.

@темы: музыка, !!!

18:37 

life is too short to be taken seriously
1. Кажется, нашла подходящий формат для записей дел. Ещё надо тестить, но хоть какой-то, блять, порядок, и это работает, а не висит мертвыми списками. Совместила порядок и хаос, ага. Можно экспериментировать с дозой каждого но сам факт радует.

2. Тестирую ещё одну штуку: все большие дела разбивать на много маленьких, чтобы подкреплять себя достижениями целей постоянно, а не впадать в уныние от ощущения, что ничего не движется. Кажется работает.

@темы: !!!, ψ, жизнь

13:18 

сырая мысль чтобы не потерять

life is too short to be taken seriously
положительное подкрепление для положительных действий (не считать их само собой разумеющимися), для провалов - не негативное, а отстутствие позитивного и констурктивный разбор

@темы: !!!, ψ

23:00 

life is too short to be taken seriously
Спады, подъемы...

Мне нравится всё фиксировать. Мне нравится не осуждать себя за всё это.

Мне нравится переосмысливать свое прошлое и понимать что я не гребаный бесполезный неудачник — нет, я молодец. И поскольку я все постоянно забываю и обесцениваю все достижения — пост именно об этом. Мне будущей (которая обязательно начнет сомневаться в своих силах и способностях) от меня настоящей.

Я всю сознательную жизнь пытаюсь наладить себе голову. Кто-то занимается телом, кто-то мозгами, кто-то дрочит на достижения, а мне всегда хотелось просто быть в ладах со своей психикой.

Моим главным достижением в 17 — хорошо помню — я считала, что после многих лет попыток я перестала скатываться в неконтролируемую истерику от любой херни. Чистая физиология: я могла не испытывать сильных переживаний насчет происходящего, спокойно обсуждать ситуацию и захлебываться судорожными всхлипами, которые не могла остановить.

Второе большое достижение — в прошлом году я справилась с основным депрессивным говном и начала налаживать жизнь. Я барахталась в нем лет девять с переменным успехом. В 22-23 сломалась — и понеслось. Иногда было почти ок, иногда достижением было, если за один день я могла сходить в душ, поесть и вымыть посуду. Я всё ещё не могу простить до конца тех, кто был рядом, что не отвели к врачу, не забили тревогу, ничего не сделали, когда я была совсем на дне и уже ничего не могла сама. Наверное, из того времени и растет страх снова сильно повредиться крышечкой: сама уже ничего не смогу, а окружающие никак не помогут. С другой стороны, сейчас я восхищаюсь силой и упорством меня-прошлой — я же выбралась. С кучей проблем, долго, медленно, но я не решила, что всё, хватит. Я находила поддержку в самых неожиданных местах. Я ошибалась, падала и пробовала снова. Когда не могла ползти — лежала в нужную сторону. И это, черт побери, круто.

Я давно не оглядывалась назад так далеко. Раньше совершенно иначе оценивала свой опыт. Мне сложно было принять депрессию. Бездарно проведенные годы жизни вызывали отчаяние и злость. Казалось, что все полимеры проебаны и барахтаться уже нет смысла.

В 30 — прекрасная цифра — внезапно осенило, что раз все полимеры проебаны, если всё, что я пыталась делать правильного не привело меня никуда, то, может, стоит расслабиться и быть собой? Если я лучше всего умею быть ебланом, истеричкой и придурком — почему бы ими не быть? Если всё проебано — lets have fun! Если все социально-значимые достижения уже провалены, чек-пойнты не пройдены — может, стоить втопить по своему, рандомному маршруту?

Социальные скилы были проебаны, самооценка где-то в бездне, профессионально я почти не развивалась и была в глубокой жопе, на внешность клала много лет, а привычка экономить на еде (пофиг же) несколько просадила здоровье и самочувствие. Бойфренд уже несколько лет выносил мне мозг очень жестко, с друзьями почти всеми разосралась, постоянная нищета изматывала, ощущение неспособности справиться с жизнью добивало. Это было чуть больше года назад.

Весной 17-го я решила что так дальше нельзя. И сейчас я здесь.

Если присмотреться, мне безумно повезло в самом начале, когда Антон позвал поработать в офис (обычно он подкидывал халтурки) за адекватные деньги, даже большие, чем я просила (чувствуя себя обнаглевшей до крайности). Но, кажется, так и бывает, когда решаешься на что-то.

И с первыми деньгами я занялась внешностью и тратила по ползарплаты на одежду. Было сложно принять, что мне действительно важно хорошо выглядеть, это не блажь и "девочковое дерьмо", это нормальная потребность. Я благодарна всем, кто мне помогал определиться со стилем и типом внешности и поддерживал на этом пути.

Потом я начала восстанавливать контакты. Довольно успешно.

И меня позвали туда, где я сейчас, заниматься тем, чем никогда серьезно не занималась. С минусовой на тот момент репутацией: год назад я зафейлила их квест. Это удивительно. Теперь у меня сложная, хаотичная, но любимая работа, на которой я уже продержалась дольше, чем где-либо, а рядом — потрясающие люди.

Потом, спустя несколько месяцев, повезло снова: в ту фирму вернулся, уже рядовым сотрудником, бывший соучредитель. У него была в жизни полная жопа — я судорожно выбиралась из своей. Коллеги, спалив взаимную симпатию, решили нас свести и смешно плясали вокруг, создавая ощущение ситкома. Не зря. Я невероятно рада, что этот человек появился в моей жизни.

Я исполняла свои мечты: записалась на танго, о котором мечтала с юности, купила часы, которые хотела десять лет, теперь осталась одна, самая большая.

Пыталась спиться, но поймала себя за хвост и отправила к психологу.

Получила нервное истощение, но быстро восстановилась.

Бросила (надеюсь, что временно) танго.

Отказалась от психолога.

И сейчас зачитываюсь соответствующими книгами, чтобы найти, куда двигаться дальше и быть счастливой. И вот эта вот Я — считает себя неудачницей?! Слабой и бесполезной? Не способной справляться со своей жизнью? Серьезно?

Блин, я делаю все правильно, я делаю охуенные вещи, просто много бегаю по потолку, переживаю и загоняюсь. Но это же херня, с этим можно работать и сокращать количество кругов по потолку.

Как бы мне хотелось об этом не забывать.

@темы: размышления, Я, !!!

12:00 

life is too short to be taken seriously
Нашла ещё прикольные часы. Не круче тех, что я заказала, конечно. Но.
Кажется, я подсела. XD

www.swatch.com/ru_ru/watches/gb303-pesciolini/

@темы: !!!

11:04 

life is too short to be taken seriously
Интересно, что низкая самооценка растет именно из непрактичности.

То есть практичность, бытовая смекалка, уверенное обращение с миром вокруг воспринимается как безусловная ценность, а отсутствие этого — как тяжелый порок, делающий меня очень "ниоч" и невероятно обременяющей окружающих. Судя по истерическому надрыву и превосходным степеням, это снова область крайне неадекватного восприятия (собственная грандиозность в плюс или в минус - это оно).

Это хорошая тема для поговорить с психологом, но у меня есть идея.

Кто-нибудь знает известных людей или персонажей, которым не мешали быть классными и успешными (в том, что для них важно) непрактичность, тормознутость, отсутствие бытовой смекалки и некоторая оторванность от мира? Очень эмоциональная реакция на проблемы? Может, вообще они чем-то напоминают меня и всё равно молодцы? )) Я вот не знаю и кажется часть проблемы именно в этом.

@темы: Я, !!!, размышления

13:00 

вредные идеи

life is too short to be taken seriously
Пожалуй, есть две самые вредные идеи, которые закладывают нам в голову (не важно даже кто).

1. Можно что-то получить без труда и вложений.

2. То, что ты можешь или не можешь, жестко ограничено и фиксировано.

ХУЙНЯ ЭТО ВСЁ!

И если бы я знала раньше, что знаю сейчас, не слила бы в унитаз с десяток лет жизни.

И если с первым понятно, второй пункт раскрою.
В курсе самоменеджмента на ОО предложили считать вообще всё, что делает человек, навыками. Мне очень понравилось: это чертовски эффективно. Навык открывать рот. Навык заговаривать с незнакомыми людьми. Навык держать карандаш под нужным углом. Навык определять нужный угол карандаша. Навык формулировать желания. Навык хотеть. Или не хотеть. Навык радоваться. Навык заботиться о себе. Навык выбирать то, что тебе подходит. Навык учиться. Навык учиться учиться. И так далее. Все, что кто-то может, можно разбить на сотни навыков и учиться им. И тоже мочь. И даже не ныть, а что-то делать — тоже навык, который можно разбить на ступени и пройти их.

@темы: размышления, !!!

02:29 

и снова про насилие

life is too short to be taken seriously
Когда моя жопа превратилась в термоядерный реактор во второй раз, я быстрее прервала свой спич и как-то адекватнее вырулила ситуацию, хоть и пришлось выкурить пару сигарет и немного странно себя вести. Правда, чтобы понять, что же так бомбит, потребовалась ещё пара часов.

В общем.

НЕТ НИКАКОГО ОПРАВДАНИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОМУ НАСИЛИЮ
Вообще. Никакого, блять. Никогда.
И это пиздец считать его "заботой" и "любовью".
А себя виноватым, что не ценишь и не соответствуешь, ага.

@темы: размышления, !!!

18:09 

lock Доступ к записи ограничен

life is too short to be taken seriously
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
14:50 

нид хэлп

life is too short to be taken seriously
гуглить я, конечно, пойду но спрошу и тут:

1. где лучше всего смотреть самые свежие крутые и актуальные тенеденции в дизайне? буржуйские, есессна

2. есть ли годные курсы, чтобы врубиться в тему интернет-рекламы, сео и прочей раскрутки?

@темы: !!!

13:55 

life is too short to be taken seriously
Зацените, какая крутая штука: public-notice.ru/
Шаблоны для объявлений человеческим языком!

@темы: тыренное прекрасное, !!!

01:50 

разбираю черновики

life is too short to be taken seriously
01 апреля 2017
Внезапно поняла, чего не хватает фемдвижению (всем его направлениям, пожалуй) сейчас.
Конкретный рекомендаций: что делать. Потому что обычно только разговоры о том, что все плохо и срачи на ровном месте.
Но — что делать-то?

01 апреля 2017
Когда в душе ты исследователь, любое происходящее дерьмо становится занимательным: его можно исследовать. Даже собственную депрессию. Интересно наблюдать, как в периоды спада, вместо меня на арену выходит некий монстр из травм, страхов и психзащит, чем дольше наблюдаешь, чем больше присматриваешься, тем заметнее механизмы, тем лучше с этим состоянием можно работать.

22 марта 2017
«Люди видят, когда вы скрываете что-то от них и самого себя. Способность быть уязвимым очень важна для лидера», — сказал Фельд.

11 марта 2017
Сегодня я прочитала очень тяжелую, но очень сильную автобиографическую книгу.
И вынесла из нее — кроме прочего — мысль, что иногда выговориться, записать свою жизнь, может помочь избавиться от прошлого

19 января 2017
«Если тебе чего-то хочется, чего-то почти недостижимого, иди к этому шаг за шагом. Один маленький шаг за одним маленьким шагом».

12 января 2017
«Три моих любимых вопроса: чего я хочу, что у меня есть и как я могу использовать второе, чтобы получить первое?»
«Честно говоря, еще мне нравится спрашивать себя: что я за человек?»

22 октября 2016
Вообще я не об этом совершенно хотела писать, но, как часто у меня бывает, мысль за что-то зацепилась и понеслась.

Если коротко: я не люблю идею врага. Вообще вот этого разделения, что есть «мы», а есть «они», и «мы», конечно, хорошие и молодцы, а «они» странные, стремные и зачастую мудаки как на подбор. читать дальше

@темы: тыренное прекрасное, размышления, Я, !!!

02:42 

life is too short to be taken seriously
Обожаю фотографии космоса, игры про космос, смотреть в звездное небо могу просто бесконечно.
Ворона показала мне картинку и я заболела идеей: хочу сделать всю комнату вот так. Это понятно что зашоплено. Но я хочу такие... обои? Как это будет называться? И заклеить вообще все, включая потолок. И только пол каким-нибудь темным матовым покрытием зафигачить. И большой круглый абажур-луну ещё. Мебель, правда, придется резко заменять на что-нибудь хайтековое, но это мелочи. Кажется, одной мечтой у меня стало больше.

@темы: Я, !!!, размышления

04:11 

как воспринимать критику

life is too short to be taken seriously
Оригинал взят у f3 в Как воспринимать критику. Мануал

Предыдущий мануал «Как правильно критиковать» предельно чётко высветил проблему, появления которой, конечно, стоило ожидать. Огромное количество людей не могут, просто не в состоянии адекватно реагировать даже на самую конструктивную и дружелюбную критику. Почему? Да потому что им каждый раз очень больно. То есть мануал-то, конечно, немного облегчил им жизнь, потому что стало ясно – кое-какую критику имеет смысл спустить в унитаз вместо того, чтобы тратить на неё свои нервы. Но что делать с критикой правильной? Особенно если она вам важна. Что делать, если вам требуется обратная связь, но даже от аккуратных и мягких замечаний вас скрючивает похлеще радикулита, и вы начисто теряете мотивацию и вообще волю к жизни?

Решила написать второй мануал. О том, как воспринимать критику, если у вас с этим большие проблемы. Он должен пригодиться уж никак не меньшему числу людей, чем первый :)

В мануале планирую рассмотреть, почему критика может сильно вас задевать, и какие есть пути решения. Расскажу, как справляться со своей реакцией. Дам «инструменты», которые позволят услышать полезные для вас замечания без глубоких душевных ран, а также создать базу на будущее. Эти инструменты существуют, и я постараюсь помочь вам их освоить.

Также постараюсь помочь, как бы странно это ни звучало, и критикующим (имею в виду не «критиканов» из первого мануала, а тех, кому действительно приходится что-то корректировать у других людей). Критикующие могут увидеть основные проблемные точки, в которых их высказывание воспринимается болезненно – и, возможно, найдут способы сказать лучше. Такие способы всегда есть, и если иметь «карту возможных проблем», строить фразы становится проще.

читать дальше

@темы: тыренное прекрасное, !!!, ψ

13:19 

life is too short to be taken seriously
Я проснулась — а за окном солнце. В Питере! Зимой! Солнце! Хорошее начало нового дня, пусть он начинается и в полдень.

Вспомнила тему с «правилами жизни» разных известных чуваков. Решила составлять свои. Два уже есть. Второе придумала сегодня, принимая душ при свечах (нет, я — не настолько романтик, но лампочки уже подозреваю), полумрак, видимо, стимулирует что-то правильное в мозгу и в голову приходят дельные мысли.

Так вот.

1. въебывай, и воздастся тебе
2. have fun

Ну правда. Я постоянно корчу серьезное ебло и переживаю из-за превратностей жизни (аааа я сбомжуюсь и умру под мостом), я серьезно общаюсь с людьми, даже с — о ужас — потенциальными работодателями. А мне же с ними потом работать. С серьезным еблом-то! И ладно, если в 20 было стремно, все кругом такие взрослые и умные, то сейчас, я полагаю, я уже достаточно «взрослая» чтобы забить на условности и have fun.

@темы: !!!, размышления

02:28 

life is too short to be taken seriously
А ещё мы с Вороной (или, точнее, Ворона со мной) замутили паблик в ВК.
Он очень условно феминистический, потому что в первую очередь направлен на поддержку женщин и против эйблизмов-эйжизмов и прочего всякого, но там нет и не будет никакой теории, никакого негатива, мы планируем создавать просто доброе и согревающее пространство.



«Мы принесем вам немного безусловной любви и принятия. Мы скажем вам, что вы — нормальные, и что даже самые плохие дни не стоят того, чтобы сдаваться.
Мы, может быть, будем немножко банальны. Капельку сентиметальны, чуточку старомодны. Мы будем обращаться к каждой из вас лично и ко всем вам в общем, и не будем ждать ответа.
Мы — как трепетные птицы. Каждой из нас иногда нужно, чтобы кто-то сказал: ты справишься. С тобой всё хорошо.
Мы будем говорить именно это. Так, как получится.»

@темы: !!!, делаем штуки

Иные миры, иные времена

главная