Вчера было ок — сегодня опять накатила тревожность. Я устала стражаться с собственной головой. Из плюсов — я относительно быстро отследила ее в чистом виде, без попыток спрятать под какие-то побу... :: Иные миры, иные времена

Среда, 10 января 2018

21:09

life is too short to be taken seriously

Вчера было ок — сегодня опять накатила тревожность. Я устала стражаться с собственной головой.

Из плюсов — я относительно быстро отследила ее в чистом виде, без попыток спрятать под какие-то побуждения или желания. До наступления истерики и всякого такого. Как первый шаг — сойдет.

Нужно с ней познакомиться получше и научиться не убегать, а как-то проживать, разобрать по винтикам и понять откуда берется, почему накатывает, чего мне настолько не хватает (не людей! люди — затычка), что так плохо.

Очень огорчает, что она мешает заниматься чем-то подуктивным — я не могу читать учебник, анализировать движки для сайтов, пройти тестовое егэ — она глушит всё. Ну, хотя бы я это понимаю и не обвиняю себя в раздолбайстве и лени.

@темы: размышления

URL

Комментарии

2018-01-11 в 06:46

-=necrozed=-

всё, что меня не убивает - делает большую ошибку...

сегодня опять накатила тревожность. может магнитное или довление... сам всера под вечер со всеми разосрался и чуть не застрелился...
или это нормальное мое состояние?! :crazy:

URL

2018-01-11 в 21:09

le chat

Может посмотреть на это с точки зрения химии?

URL

2018-01-11 в 22:46

fwrt

life is too short to be taken seriously

le chat, не уверена, что это поможет. Или я не верно понимаю просто?

URL

2018-01-11 в 23:06

le chat

Окей, может неверно выразился. С точки зрения биохимии. Попробовать базовый биохакинг - спорт, больше кислорода, больше воды, хорошие продукты, медитация, без алкоголя, без кофеина. Можно триптофан погонять.

Я просто к тому, что мы жертвы в вечной войне гормонов. Все это влияет на нас с огромной силой. Да и все наши чувства ни что иное, как последовательность химических реакций в организме.

Просто одно из направлений, в котором можно поработать над собой.

URL

2018-01-13 в 21:24

fwrt

life is too short to be taken seriously

le chat,
с этим сложно :-)
Я знаю, что нужно делать, но делать не могу (да, я пыталась и пытаюсь до сих пор) — спорт мне скучен (сейчас вот только на танго хватает и пробежки по лестнице на работе), алкоголь решает 85% моих проблем, если принимать по необходимости, так что я просто не готова отказаться от него совсем, кофе я даже не люблю, но когда его все кругом пьют, довольно сложно не пить (я сейчас пытаюсь и выходит так себе, при всей моей любви к травяным и фруктовым чаям и нелюбви к кофе), хорошие продукты нужно не забывать покупать и когда-то умудряться готовить — часто на бегу меня хватает только на бургер из ближайшей едальни, из всего списка с едой больше всего успехов

, ну и с кислородом, наверное.